I am lee young ae 李英愛 2008 subtitled part 2 : AOL Video feed

I am Lee Young Ae 李英愛 2008 Subtitled Part 5

Sun, 19 Oct 2008 04:24:02 -0400

Lee Young-ae 이영애 李英愛イ・ヨンエ Made for LYA's international fans 2008 Special I am Lee Young Ae "나는 이영애다" "我是李英愛" Part 5 with English subtitles Video and subtitles mixed by wy woo

I am Lee Young Ae 李英愛 2008 Subtitled Part 1

Sat, 18 Oct 2008 07:29:22 -0400

Lee Young-ae 이영애 李英愛イ・ヨンエ Made for LYA’s international fans 2008 Special I am Lee Young Ae "나는 이영애다" "我是李英愛" Part 1 with English and Chinese subtitles Video and subtitles mixed by wy woo Performing Arts Blog: perform-arts.blogspot.com

李英愛イ・ヨンエ大長今 DJG Festival 2007.8.11

Fri, 21 Aug 2009 19:59:45 -0400

Lee Young-ae 이영애李英愛イ・ヨンエMade for LYA’s international fans Dae Jang Geum Festival Tokyo 東京2007.8.11 Japanese to English translation by keiko Edited abd subtitled by withyae Video compiled by wy woo 宮廷女官チャングムの誓い대장금Dae Jang Geum 大長今Playlist: Let's start it over again 英愛視頻系列: 讓我們從頭來過吧www.youtube.com Perform and Arts Blog: perform-arts.blogspot.com

EP83: ローリング・ライク・ア・ボール・ウィズ・ア・スモールボール　(ニューヨーク・ピラティス・ビデオ・ポッドキャスト)

Wed, 20 May 2009 06:52:34 -0400

ローリング・ライク・ア・ボール・ウィズ・ア・スモールボールは、オリジナル・ピラティスのローリング・ライク・ア・ボールのバリエーションで、スモールボールを使う事によって腹筋の意識を高め、体の重心が動くのに対して脊柱のカーヴを保てるようにします。運動中は、勢いを使わず、頭や肩で動き始めないようにしましょう。また、起き上がってくる時に胸椎、腰椎のカーヴが崩れないように注意し、後ろに転がる時には膝が伸びないようにしましょう。詳しい情報はhttp://www.PilatesOnFifth.com/jpをご覧ください。

EP93: ウィンドミル･イン・ジ・エアー (ニューヨーク・ピラティス・ビデオポッドキャスト)

Wed, 29 Jul 2009 05:59:39 -0400

ウィンドミル･イン・ジ・エアーはオリジナル･ピラティス･エクササイズのバリエーションです。シザース・イン・ジ・エアーと似ていますが、はさみのような動きをした後、脚を横に回します。コアの筋肉を鍛え、きれいな脚を作る運動です。　詳しい情報はhttp://www.PilatesOnFifth.com/jpをご覧ください。

Iranian TV Interview Lee Young-ae English Subtitled Part 2

Wed, 09 Jan 2008 12:53:19 -0500

Lee Young-ae 이영애 李英愛イ・ヨンエ Compiled for LYA's international fans Iranian TV IRIB 2 interview of LYA translated by Mehrzad Ameli video and subtitles posted by Hadi subtitled video made by wy woo 대장금 Dae Jang Geum 大長今

EP87: オブリークス・ロールバック・ウィズ・スモールボール (ニューヨーク・ピラティス・ビデオ・ポッドキャスト)

Wed, 17 Jun 2009 05:55:55 -0400

詳しい情報はhttp://www.PilatesOnFifth.com/jpをご覧ください。

EP98: ショルダー・ブリッジ・ウィズ・ピラティス・リング (ニューヨーク・ピラティス・ビデオ・ポッドキャスト)

Thu, 03 Sep 2009 06:14:01 -0400

ショルダー・ブリッジ・ウィズ・ピラティス・リングは、オリジナル・ピラテイスのショルダー・ブリッジのバリエーションです。このバージョンでは、ピラティス・リングを挟むことによって、より腿の内側の筋肉を意識する事が出来るので、腿の後ろの筋肉（ハムストリングスと大臀筋）と内側の筋肉（股関節内転筋群）を同時に鍛えられます。また、腹筋も抜けないように気を付けましょう。詳しい情報はhttp://www.PilatesOnFifth.com/jpをご覧ください。