entraînement à la vitesse football

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entraînement à la vitesse football

le travail par "contraste" est un concept d'entraînement qui induit une phase ...initiale de travail sous "contrainte",ici un travail de conduite de balle contre une résistance élastique.le même travail,sans résistance ,conduit le joueur à effectuer un travail en "survitesse".

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From:Sport 365

Runtime:00:32

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