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    entraînement à la vitesse football
    Description
    le travail par "contraste" est un concept d'entraînement qui induit une phase initiale de travail sous "contrainte",ici un travail de conduite de balle contre une résistance élastique.le même travail,sans résistance ,conduit le joueur à effectuer un travail en "survitesse".
    le travail par "contraste" est un concept d'entraînement qui induit une phase initiale de travail so... More
    Channel:Sport 365
    Tags:football, vitesse, contra...More
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